בסוף השבוע הקרוב יתקבצו האתלטיות לימי אימון באווירה טובה בדגניה שבצפון,

בניהולה של ריקי סלם מתאמת 'אתנה' באיגוד האתלטיקה

 

איגוד האתלטיקה ו'אתנה' – המועצה הלאומית לקידום ספורט הנשים בישראל

מארגנים לאתלטיות סוף שבוע בדגניה. ימי האימון יחלו ביום חמישי, ה-14.12

ויסתיימו בשבת, ה-16.12.2017.

 

לוח זמנים (לא סופי)

יום חמישי, 14.12.2017

נא להצטייד ליום זה בכריכים לארוחת צהריים

11:30 – התכנסות באצטדיון האתלטיקה בהדר-יוסף (אתלטיות מאזור הצפון מתבקשות ליצור קשר עם ריקי)

12:00 – יציאה לדגניה (היציאה תצא בדיוק בזמן הנקוב)

15:00 – חלוקה לחדרים

16:00 אימון יוגה

18:30 – ארוחת ערב

 

יום שישי, 15.12.2017

06:45 – יציאה לאצטדיון

07:00 – אימון בוקר באצטדיון

08:45 – חזרה לדגניה

09:00 – ארוחת בוקר

מנוחה וזמן חופשי

16:00 אימון כוח (משותף לכולן)

18:30 – ארוחת ערב

20:00 – הדלקת נר חנוכה בחדר ההתכנסות

 

שבת, 16.12.2017

07:00 – אימון בוקר באצטדיון

(למעוניינות – יש אפשרות להשתתף במרוץ אלישע: אירוע מקומי מאורגן של ריצה למרחקים 800, 1500, 5000 ו-10,000 מ')

08:45 – ארוחת בוקר

מנוחה וזמן חופשי

11:30 – סיכום המחנה

12:00 – ארוחת צהריים

13:00 – יציאה חזרה למרכז

 

נא להצטייד בביגוד חם, בגדי אימון לארבע יחידות אימון והרבה מצב רוח טוב.

 

 

להלן הנשים המוזמנות למחנה האימון (לפי אגודות):

א.ס. רמת השרון

אירנה קונובלוב – ארוכות

שני לנדן – בינוניות

 

אתלטי הנגב

אלונה וולודין– זריקות

אנסטסיה מוצ'קייב– זריקות

ג'ומעאן ג'וברן– ספרינט

גל קדמון– ספרינט

גלינה רזניק – קפיצות

דיאנה שרמטייב – משוכות

דינה מז'ידוב – קפיצות

טל וייס – משוכות

יפעת זליקוביץ' – ספרינט וקפיצות

לאה סירוטה – משוכות

לורל גרינהולץ – ספרינט

מרגריטה בלוב – זריקות

ניקול טינטול – זריקות

 

אתלטיק קאלב פתח-תקוה

אנג'ליקה מיטין – קפיצות

 

אתלטיקה גלילית

אורן אלחנתי – זריקות

גל בלסקי – בינוניות

 

הסמטה דרום תל-אביב

אודו פרשס – קפיצות

ברטוקן טסרה – ארוכות

אסתר גבריאל – קפיצות

מינטאמר ביקאיה – ארוכות

צ'יסום דורו ויקטוריה – ספרינט

רחל גבריצאדוק – ארוכות

 

הפועל אורן השרון

שחר קוממי – קפיצות

 

הפועל חולון

אילנה דורפמן – ספרינט

אלין וינוגרצקי – ארוכות ומכשולים

אלינה דרוזדוב – משוכות

אלמוג שרון – זריקות

בריטני שאפל – ארוכות

גיל קסלברי – בינוניות

דקלה גולדנטל – ספרינט

ליהי כהן – זריקות

מישל כביר – משוכות

נרי גטרידה – בינוניות

סיון רחמיין – ארוכות

רחל פרז מרטינז – בינוניות

שני משולם – משוכות

 

הפועל עמק-חפר

חנה מצוטקביץ' – יידוי פטיש

מרגריטה דורוז'ון – זריקות

 

לידר ירושלים

אדווה כהן – מכשולים

גלי מאי – קפיצות

דינה מאיה קאווה – ארוכות

יובל מנופלה – ארוכות

ילנה מנוסוב – ספרינט

ים חנניה – קפיצות

מאור טיורי – ארוכות

נעה טולדו – קפיצות

נעמה ספינדל – ספרינט

רוני סולומון – קפיצות

שירה טובול – בינוניות

 

מכבי הישגים ראשון לציון

לינוי בר לב – קפיצות

נעם קנר – ספרינט

עיטם ורד יוסף – זריקות

רעות כהן – משוכות

שי חן לוי – זריקות

שי פרץ – קפיצות

אולגה ברונשטיין – קפיצות

דיאנה ויסמן – ספרינט

דנה לוין – מכשולים

הילה קננגיסר – זריקות

יבגניה זבולוטני – זריקות

כריסטינה ואניושב – משוכות

ליאור קרמר – בינוניות

נועה לוי – משוכות

ניצן לוי – ספרינט

נעה מאור – ספרינט וזריקות

ענבל כהן – זריקות

 

מכבי חיפה כרמל

אלכסנדרה לוקשין – ספרינט ומשוכות

דניאל פולסטר – ספרינט

דריה לוקשין – משוכות

חנה מיננקו – קפיצות

מיה להיס – משוכות

נועה חייט – ארוכות

נועה שמחון – זריקות

סיון אורבך – בינוניות

שיר כלפון – ספרינט

 

מכבי תל-אביב

אזאוונט טקה – ארוכות

אלה קליין – קפיצות וקרב

אסטל ולאנו – זריקות

ברקת דרהי – זריקות

זואי קציר – קפיצות

ירדן דליהו – קפיצות

מאיה אביעזר – משוכות

מיכל טוקר – קפיצות

נטע שליט – זריקות

נעמה גלאם – ספרינט

עדן פינקלשטיין – קפיצות

לונה צ'מטאי סלפטר – ארוכות

שירי חובב – זריקות

שקד ליבוביץ' – בינוניות

דניאל פרנקל – קפיצות

נועה ברליאה – ספרינט

 

ע.ל.ה רעננה

נעמה ברנשטיין – קפיצות

 

עירוני נצרת

אמינה מסעוד – קפיצות

תהליל מסארווה – ספרינט

מראח יונס

מריאנה פינקלברג – קרב

 

אישרו סופית את הגעתן